2021-04-16 17:54
１。补充膳食营养
安化黑茶营养丰富，主要是维生素和矿物质，此外还有蛋白质和氨基酸，可以补充营养。
对于以牛羊肉奶酪为主食，饮食缺乏蔬菜水果的西北地区居民来说，长期饮用湖南安化黑茶是其人体必需矿物质和维生素的重要来源。
２。帮助消化，缓解油腻，舒缓肠胃
安化黑茶含有维生素、氨基酸、磷脂等，可以帮助消化，缓解油腻。里面的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化。
３。降血脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病
血脂含量高会引起血管壁脂质沉积，从而引起动脉粥样硬化和血栓形成。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解、显著抑制血小板聚集、舒张血管壁、增加血管有效直径的作用，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成。达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。
１。避免喝新式茶
由于新式茶存放时间短，补充的多酚、烃类、醛类物质较多，不被空气氧化，对人的胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易引起胃病。所以，新式茶要少喝，十几天没存放的新派茶要避免。
２。避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃酸，减少消化吸收，消化率高，导致茶中很多不良成分进入血液，引起头晕、慌、手脚无力。
３。避免发烧喝茶
茶叶中含有氨茶碱，具有升高人体体温的作用。发烧病人喝茶相当于火上浇油。
安化黑茶的主要品种有“三尖”、“三砖”和“一卷”。三尖，又称湘尖茶，是指天尖、贡尖和生尖；“三砖”指茯砖、黑砖、花砖；“一卷”指的是花卷茶，现统称为安化千两茶。