2020-05-20 09:45
从喝茶的体验效果看，发酵茶与不发酵茶，各有各的好处。
不发酵茶，较多的保留了茶叶内部的天然物质。
以绿茶为例，由于没有经过发酵，茶叶内部保留下较多没有经过转化的多酚类物质。
茶多酚，味涩，具有抗菌消炎的作用。
但同时，收敛性也较强。
如果是胃力较弱，或空腹大量饮用绿茶的情况下，会导致人体胃壁的收缩。
从而刺激胃部，导致胃痛等不适情况。
针对这样的情况，建议茶友们根据个人的喝茶需求，选择适合自己的好茶。
以及，在喝茶饮茶的过程中要注意方式方法，健康喝茶。
发酵茶，性味温和。
由于在发酵过程中，茶叶内原有的多酚类物质、咖啡碱物质发生了不少转化。
故而，茶性相对要更温和，对肠胃没有太大的刺激。
肠胃较弱，或者需要在晚上喝茶时。
建议多选择发酵程度较高的茶叶，喝红茶或储存到位的黑茶等。